반응형 다이어트1 멜라토닌, 체중감량의 새로운 비밀 무기? 멜라토닌 섭취가 체중감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있습니다. 하지만 효과는 제한적이며 더 많은 연구가 필요한 상황입니다.멜라토닌의 기본 기능과 체중과의 관계멜라토닌은 우리 몸의 송과체에서 분비되는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 하지만 최근 연구들은 멜라토닌이 체중 조절에도 영향을 미칠 수 있다는 점을 시사하고 있습니다.그라나다 대학교의 연구진이 실시한 연구에 따르면, 멜라토닌은 체중 증가를 억제하고 칼로리 소모를 촉진하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 멜라토닌은 다음과 같은 효과를 보였습니다:갈색 지방 조직(BAT)의 양을 증가시켰습니다. BAT는 에너지를 저장하는 대신 소모하는 "좋은 지방"입니다.복부의 위험한 백색 내장 지방을 감소시켰.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
